О пользе бани. История и обычаи русской бани

В России бани появились в глубокой древности. По описанию летописцев ритуал был простой: накаливали печь, заходили внутрь и обливались водой. Потом брали веник и били друг-друга до полуживого состояния. Дальнейшее обливание холодной водой или ныряние в прорубь возвращало жизнь. Было очень много обычаев в старину, например, баню необходимо посетить с начала перед брачным днем, а потом после первой брачной ночи. Русские люди считали, что баня смывает все грехи. Так баня была не только как средство для соблюдения чистоты тела, но и очищения души.

Что значит баня для современного человека? Сразу на ум приходит фраза из классического фильма «Ирония судьбы»: «Какая баня? У него дома, что ванны нет?». Однако ванну и баню сравнивать невозможно. Это совсем разные вещи. Для русского человека баня - это как медитация для китайского монаха или йога для индийского мудреца.

Сейчас в основном распространены русская баня и финская сауна. Парная с древних времен не изменилась – это настоящая парная на живом огне. Если человек никогда не был в бане, ему тяжело представить, как можно так париться. Нагреваются камни, их сбрызгивают водой, для того чтобы увеличить температуру и повысить влажность. А за тем березовым или дубовым веником обрабатывают тело пока оно не разогреется окончательно. После такого активного разогрева тело охлаждают холодной водой. Такие процедуры позволяют закалить организм, восстановить обменные процессы и поднять иммунитет.

Финская сауна отличается от русской прежде всего тем, что здесь происходит горячее, сухое нагревание. Прогрев осуществляется печью, с хорошей отдачей тепла от ее стенок. Здесь совсем другой физиологический эффект чем в русской бане: тело человека разогревается до обильного потоотделения через высокую температуру и сухой воздух. С поверхности кожи активно испаряется влага и тем самым происходит защита от перегрева. В результате такого механизма потовые железы улучшают свою работу, при этом активизируя терморегуляторные функции организма. Таким образом из организма выводятся вредные вещества.

Русская баня и финская сауна во все времена были источником истинного удовольствия, отдыхом для души и тела, телесного и морального очищения и совершенствования.



Русская баня и парная, а также финская сауна в Санкт-Петербурге. Организуйте отдых в сауне или бане в самом центре Питера.
Санкт-Петербург, Большеохтинский проспект, 22 к 1
Тел: (812)227-80-07, 956-77-47